Kohti parempaa kesäkuntoa!

Rupesin tossa muutama päivä sitten miettimään että jumankauta se kesähän lähestyy ja pirun uhkaavan nopeesti. On tässä tullu melko laiskasti ja satunnaisesti pidettyä ittensä edes jotenkin kunnossa (tai yritetty ainakin!). Mutta kyllä se nyt on pakko ihan toden teolla ruveta rääkkäämään itteensä, että voi sitten kesälläkin kulkee kesäsemmissäkin vetimissä kun hupparissa ja collareissa. 

Mutta kun toi korkki vaan on repsottanut ties kuinka kauan apposan auki niin eihän siinä lomassa mitään reenattua oo yhtään tullu.. 

22.03-2014 / 49,7kg.
Tästä kohti parempaa kesäkuntoa(kin)!

Nyt tosin oon selvistelly 2päivää (tai no kohta 3) eikä edes tee tiukkaa kun on jotain tekemistä. Vaikka toi nyt ei oo vielä mitään tähän mun ryyppytahtiin / kauteen verrattuna, pisin taukoilukin tais olla säälittävät 12 päivää.. 

Mutta nyt se korkki saa luvan pysyäkin jonkun aikaa kiinni, tai ainakin tää kuningas alkoholin kanssa leikkiminen saa jäädä harvemmalle... Ja panostettava näihin viimesimpien kuukausien reenikauteen. Mitään ihmeellisyyksiä en todellakaan edes odota, kunhan vaan sais edes jonniin verran timmimpään kuntoon tätä ruhoo ja muutaman kilon karistettua kimpusta. Samoten tää kaljan pöhöttämä naamataulu sais laskee taas "normaalille tasolle" ja (onneks vielä) pieni kaljapöhö mahastakin pitäis saada pois ja äkkiä. 

Hassuinta tässä on että kyllä toi neste vaan on näkyvästi pönöttyny vatsaan, mutta syömisen jäljet ei vaan näy kirveelläkään. Ja uskokaa tai älkää, tää tyttö syö ja PALJON. :)

Kyllä nää syömistottumuksetkin saa ruveta lutviutuun erilaiselle tasolle mitä ne nykyään on, kun tulee syötyä vähän jos mihinkin kellonaikaan. 

Samoten unirytmi olis tarkotus saada pikkuhiljaa kohilleen, nytkin kello käy jo lähemmäs 3 yöllä eikä unta näy sitten mailla halmeilla...

Teiltä mä haluaisinkin kysellä niksejä tohon unirytmin palauttamiseen? Millaisia ideoita teillä tähän ongelmaa on? Mun ns. unirytmi on pikemminkin sellaista että meen nukkumaan viimestään 5-6 aikaan aamulla ja herään siinä 10-11 maissa. Joskus saatan nukkua jopa tonne 13-14 asti päivällä. Käyn kumminkin ulkona päivittäin useastikin ihan kavereiden kanssa, tai sitten koiran kera haukkaamassa happea.

Ja tää kahvinkittaaminen on ihan tajutonta, miten pieni ihminen saa juotua useankin pannullisen päivässä ilman ongelmaa. Ja nyt puhutaan jo pannumääränä 5-9 päivässä. 

Miten sitä saisi jotenkin vähennettyä? Nyt ei voi sanoa että "älä keitä / juo sitä kahvia", kokeiltu on mutta ei vaan onnistu. Kahta kauheammin alkaa vaan kahvihammasta kolottamaan, että altapois..

Teetä en juo, eli se ei käy ns, korvikkeena ollenkaan.

Nyt vaan ideoita tulemaan, kaikki on erittäin arvokkaita ja tervetulleita! Katotaan jos joku idis sitten ottais kolahtaakseen ja toimiskin vielä. ♥